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何気ない日々を何気なく更新していく気ままな日記です
耳に心地よいなドリカムが好きです。
メタボリック対策のための運動量の目標というのがあります。健康づくりのための身体活動量の目標というのが定められています。その内容は、週23エクササイズの活発な身体活動（運動・生活活動）を行う！そのうち4エクササイズは活発な運動を！というものとなっています。 ちなみに私の好きな本は外資の常識です。 メタボリックシンドロームは過食、飽食などの食生活、運動不足などの長年の不健康な生活の蓄積が背景にあることは間違いのない事実であると思われます。皮肉にも、便利で豊かになった生活が不健康な生活習慣だった場合には、命を脅かしかねない病気の温床となっています。最近は、内臓脂肪蓄積肥満の若年化も懸念されています。 今日も私の好きなことわざをお送り致します。 名を成すは毎に窮苦の日に在り、事の敗るるは多く得意の時に因る PR 
<<この外資の常識っていう本はもの凄く面白いですよ。
HOME 夢なき者は理想なし、理想なき者は信念なし、信念なき 者は計画なし、成果なき者は幸福なし、ゆえに幸福を求める者は夢なかるべから ずって言う言葉が無償に好きです。>>
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